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<跟团游>【环游青藏】济南双飞双卧10 天(含纳木错)东环线高端0自费西藏四星住宿,林芝升级五星

【环游青藏】济南双飞双卧10 天(含纳木错)东环线高端0自费
49147位游客关注    最近预订数237
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  • 门 市 价:¥5570
  • 优 惠 价:¥4880起价说明
    1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;
    2.最终预订价格,以旅行社确认后为准
    3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;
    4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!
  • 发团日期:天天发团,请提前10天报名
  • 出发城市:济南
  • 行程天数:10天
  • 交通方式:飞机去飞机回
此产品可以直接在网站下单、付款,即可完成预订,如果因为旅行社原因无法出游,将给予全额退款。
套餐类型
出发日期:
人数:
成人   儿童 库存 -1
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产品特色推荐

推荐理由:

1、山东成团带全陪,26人小包团,一车一导,全程领队陪同

2、双飞双卧:济南到西宁飞机往返,西宁到拉萨火车往返,乘坐青藏铁路有氧列车进藏,沿途观赏天路风光,让身体逐渐适应海拔,减少高原反应。

3、 西藏东环线:拉萨(3650M)→林芝(2900M)→山南(3700M)→拉萨,环游藏东南,不走回头路

4、 全程无自费:包含布达拉宫、大昭寺、苯日神山船游、雅鲁藏布大峡谷、纳木错五大精华景点。

5、 西藏全程准四酒店,林芝升级一晚大峡谷江边酒店(准五),餐标30元,每人每天一瓶矿泉水。

主要景点:

[西宁]青藏铁路 [拉萨]布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错

[林芝]米拉山口、民俗村、卡定沟、尼洋河风光带、苯日神山、船游雅江、雅鲁藏布大峡谷

[山南]野生猴区、达古峡谷、藏木水电站、羊卓雍措

行程亮点:

【畅游天河】在世界最高到江河“雅鲁藏布江”上乘坐豪华游艇,观江河交汇的至臻美景。

【藏地美食】1、鲁朗石锅鸡 2、从雅鲁藏布江里打捞的野生鱼,三种不同做法的风味餐。

【世界之最】到世界海拔最高最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】,观中国最美雪山——【南迦巴瓦峰】。

【两大圣湖】包含羊卓雍错和纳木错两大圣湖,一次看完西藏两大最美湖泊,此行不留遗憾。


第1天
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:双人标准间

济南机场集合,乘机直飞西宁,接机后前往西宁火车站,乘坐国内最先进的【庞巴迪有氧列车】硬卧经青藏铁路前往圣地拉萨,过格尔木站,车厢开始供氧,逐渐提高车内氧含量至23.5%,使人体始终保持在舒适的水平中。

第2天
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:双人标准间

欣赏青藏高原特有的自然风光。翻过【昆仑山口】、进入【可可西里无人保护区】,【藏羚羊】和【藏野驴】时有出现,经三江源(长江、黄河、澜沧江发源地)、过沱沱河大桥,翻越世界海拔最高的火车站——【5068米唐古拉车站】,进入安多呈现世界上海拔最高的淡水湖--【措那湖】。经过【羌塘草原】,藏北风光一览无遗,经当雄过【羊八井】后,抵达天路的尽头拉萨,导游接站后献上洁白的哈达,之后前往市区,入住酒店后做高原气候适应性休息,当天无行程安排!

温馨提示:此日对初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

第3天
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:双人标准间

早餐后经318国道东行,沿着拉萨河风光带逆流而上,途径松赞干布出生地,到达拉萨和林芝的分界线——【米拉山口】,后穿越邦杰塘草原,沿着尼洋河一路前行,过【中流砥柱】,于工布江达县城用餐,午餐后前往【民俗村】,品尝酥油茶融入当地人的生活,了解他们的风俗习惯。下午先游览【卡定沟】风景区(又名卡定天佛瀑布),卡丁沟山势险要,高耸入云,是典型的花岗岩峡谷地貌。峡谷两侧,山高崖陡,叠嶂起伏,奇峰异石,古树参天,山清水秀,鸟语花香。

傍晚返回林芝享用特色晚餐【鲁朗石锅鸡】,饭后入住酒店!

温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,师傅会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。

第4天
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:双人标准间

早餐后前往林芝【苯日神山风景区】,位于雅鲁藏布江北侧的工布地区,景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】等景点,漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色,之后在娘欧餐厅用餐,品尝【风味餐雅江野生鱼】和山上的野菜以及放养的藏香猪肉。

午餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】,在派镇乘景区游览车前往直白,一路参观雅鲁藏布大峡谷入口——大渡卡、向人们展示爱情神奇力量的情比石坚、有1450年历史的大桑树,接着来到大峡谷观景台零距离拍摄中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】(独有垂直落差近5000米的奇景),之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,到直白村观南迦巴瓦主峰。游览结束返回景区餐厅用餐,入住大峡谷江边酒店。

温馨提示:大峡谷江边酒店房源紧张,如果没订上房改住米林或林芝同等标准酒店。

第5天
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:双人标准间

早餐后出发前往山南泽当,一路沿雅鲁藏布江而行,先后途径【藏木水电站】、【野生态猴区】(可以提前准备一些水果蔬菜给猴子们吃)和雅鲁藏布江第二大峡谷——【达古峡谷】,曾经有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美。下午抵达山南重镇泽当,用晚餐后入住酒店休息。

第6天
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:双人标准间

早餐后,出发前往有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】,途径【雅鲁藏布江观景台】,观雅江河面最宽处。之后翻越海拔4990米的【冈巴拉神山】,抵达羊湖观景台。羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”,是西藏三大圣湖之一,湖面海拔4441米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。游览后结束环线行程回到拉萨,用晚餐后入住酒店休息。

第7天
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:双人标准间

早餐后游览世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】,排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照安检,徒步至山腰售票处约40分钟,进入宫殿参观(60分钟)之后徒步下山到山脚,游览龙王潭公园。午餐后前往【大昭寺】(约60分钟),这里供奉的是释迦摩尼十二岁等身佛像,之后在【八角街】自由活动,在这里可以近距离的感受到藏族五体投地的虔诚,去玛吉阿米坐坐,到拉萨最有名的光明茶馆喝甜茶、吃藏面、晒太阳都是不错的选择!

温馨提示:布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数和游览时间(1小时),进布宫时间和人数由布达拉宫委员会审批(夫妻或家人进布宫可能被分开,一个团队分成几次进布宫造成可能没有导游,请游客理解配合)市内行程会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后),不能踩踏门槛等等。

第8天
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:双人标准间

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】,纳木错是中国第二大的咸水湖,也是世界上海拔最高的湖泊,湖面海拔4718米,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。

温馨提示:全程500公里,柏油路海拔4770米,全程限时限速。因温度较低,建议带上最厚的衣服。

第9天
用餐早餐:√午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车上

早餐后前往拉萨火车站乘火车返回西宁,再次游览天路风光。

第10天
用餐早餐:√午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:

抵达西宁后,前往机场乘坐飞机于当日飞回济南,结束难忘的藏地之旅。

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否遗漏。

费用说明

成人

1往返大交通:火车票为硬卧,机票为团体票,不改不退。(均为随机出票,以实际出票为准,不指定车次、航班、车厢、铺位,团体票为旅行社分票,乘车人和票面不保证一致,同一报名客人可能会分趟火车或分趟航班)

2住宿:全程7晚住宿,西藏准四酒店,林芝一晚大峡谷江边酒店。(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差或住三人间),地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地区有较大差距,请勿以城市人心态衡量。另备四星五星级酒店,如客人有需要请自行补齐差价。

3用餐:7早11正(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,正餐30元/人/餐,特色餐石锅鸡/雅江鱼餐标50元/人,特色餐不吃不退),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些零食。接送当天不含餐,旅游定点餐厅用餐。

4用车:全程正规旅游车,每人一座。(因西藏特殊气候条件、旅游车均无空调)

5门票:行程内所列旅游景点首道大门票;因上布达拉宫需要请客人随身备好身份证;军官证、老年证、残疾证请提前出示,产生优惠,当地现退差价。

6导游:普通话导游讲解

7购物:安排2次特色购物店:1.藏医药、2.工艺品,每店约60分钟左右。

8保险:包含两份旅行社责任险合计80万元,赠送12万元高原旅游险(60岁以上赠送保额为21万元)。

预定指南

山东省中国旅行社预定须知:

1. 由于旅游线路价格变化较快,网上线路和价格可供参考,具体请咨询客服

2. 预订方式:

A、电话预定:拨打咨询专线:0531-88075067 88062701

B、在线预定:点击“在线咨询”获取最新发团日期和准确报价,然后点击“立即预定”网上下单

C、门市预订:地址:济南市历城区洪家楼慧都大厦4楼409(洪楼大教堂铁门斜对面)


西藏旅游高原反应说明

正确认识高原反应:西藏属于高寒、缺氧地带。行程中海拔通常都会在3000米以上较高地带,部分地方甚至超过5000米;拉萨海拔3650米,氧气含量仅为平原的70%左右,气压也较低。随着海拔越升高,含氧量就越降低。初到高原的人都会有高原反应,会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,与体质好坏无关。所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

人生能有几次来到青藏高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验。

正确应对高原反应:

1、可在入藏前适时、适量服用一些常用的预防、缓解高山反应的药物:红景天、高原安、葡萄糖等。

2.要以平常的心态对待,刚进入高原,最好能用半天时间休息。行动别太迅速,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物,多饮水。适应期一般在1-3天。

3.若反应较大,可适当吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。不鼓励长时间吸氧,应努力自身克服高原反应,因旅途会有更高海拔地区,不能对氧气产生依赖;

4.防止感冒,在高海拔地区的感冒容易引发肺部积水,对身体造成长期的伤害。如遇感冒,则应立即告知旅行社工作人员,并听从工作人员建议并作出妥善安排。

5.关于洗澡:刚到高原,建议适应后再洗澡。洗澡的地方相对空间较小容易因缺氧而造成晕倒,所以很多酒店在浴室都装有紧急情况吸救器,同时洗澡容易受凉感冒。

6. 高龄客人报名前请到医院做体检,征求医生意见。如患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病以及医生认为不宜进藏者,请勿入藏。

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