联系电话：0531-88075067
| 出发城市 | 济南 | 交通方式 | 飞机去飞机回 |
|---|---|---|---|
| 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 跟团游 |
1、山东成团带全陪，26人小包团，一车一导，全程领队陪同。
2、双飞双卧：济南到西宁飞机往返，西宁到拉萨火车往返，乘坐青藏铁路有氧列车进藏，沿途观赏天路风光，让身体逐渐适应海拔，减少高原反应。
3、 西藏东环线：拉萨（3650M）→林芝（2900M）→山南（3700M）→拉萨，环游藏东南，不走回头路。
4、 全程无自费：包含布达拉宫、大昭寺、苯日神山船游、雅鲁藏布大峡谷、纳木错五大精华景点。
5、 西藏全程准四酒店，林芝升级一晚大峡谷江边酒店（准五），餐标30元，每人每天一瓶矿泉水。
主要景点：
［西宁］青藏铁路 ［拉萨］布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错
［林芝］米拉山口、民俗村、卡定沟、尼洋河风光带、苯日神山、船游雅江、雅鲁藏布大峡谷
［山南］野生猴区、达古峡谷、藏木水电站、羊卓雍措
行程亮点：
【畅游天河】在世界最高到江河“雅鲁藏布江”上乘坐豪华游艇，观江河交汇的至臻美景。
【藏地美食】1、鲁朗石锅鸡 2、从雅鲁藏布江里打捞的野生鱼，三种不同做法的风味餐。
【世界之最】到世界海拔最高最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】，观中国最美雪山——【南迦巴瓦峰】。
【两大圣湖】包含羊卓雍错和纳木错两大圣湖，一次看完西藏两大最美湖泊，此行不留遗憾。
温馨提示：此日对初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
傍晚返回林芝享用特色晚餐【鲁朗石锅鸡】，饭后入住酒店！
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，师傅会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。
午餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，在派镇乘景区游览车前往直白，一路参观雅鲁藏布大峡谷入口——大渡卡、向人们展示爱情神奇力量的情比石坚、有1450年历史的大桑树，接着来到大峡谷观景台零距离拍摄中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】(独有垂直落差近5000米的奇景),之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，到直白村观南迦巴瓦主峰。游览结束返回景区餐厅用餐，入住大峡谷江边酒店。
温馨提示：大峡谷江边酒店房源紧张，如果没订上房改住米林或林芝同等标准酒店。
温馨提示：布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数和游览时间（1小时）,进布宫时间和人数由布达拉宫委员会审批（夫妻或家人进布宫可能被分开，一个团队分成几次进布宫造成可能没有导游，请游客理解配合）市内行程会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后），不能踩踏门槛等等。
温馨提示:全程500公里，柏油路海拔4770米，全程限时限速。因温度较低，建议带上最厚的衣服。
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否遗漏。
2、住宿：全程7晚住宿，西藏准四酒店，林芝一晚大峡谷江边酒店。（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间），地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，请勿以城市人心态衡量。另备四星五星级酒店，如客人有需要请自行补齐差价。
3、用餐：7早11正（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐30元/人/餐，特色餐石锅鸡/雅江鱼餐标50元/人，特色餐不吃不退），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些零食。接送当天不含餐，旅游定点餐厅用餐。
4、用车：全程正规旅游车，每人一座。（因西藏特殊气候条件、旅游车均无空调）
5、门票：行程内所列旅游景点首道大门票；因上布达拉宫需要请客人随身备好身份证；军官证、老年证、残疾证请提前出示，产生优惠，当地现退差价。
6、导游：普通话导游讲解
7、购物：安排2次特色购物店：1.藏医药、2.工艺品，每店约60分钟左右。
8、保险：包含两份旅行社责任险合计80万元，赠送12万元高原旅游险（60岁以上赠送保额为21万元）。
客服咨询电话：0531-88062701 88065095
1. 由于旅游线路价格变化较快，网上线路和价格可供参考，具体请咨询客服
2. 预订方式：
A、电话预定：拨打咨询专线：0531-88075067 88062701
B、在线预定：点击“在线咨询”获取最新发团日期和准确报价，然后点击“立即预定”网上下单
人生能有几次来到青藏高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验。
正确应对高原反应：
1、可在入藏前适时、适量服用一些常用的预防、缓解高山反应的药物：红景天、高原安、葡萄糖等。
2．要以平常的心态对待，刚进入高原，最好能用半天时间休息。行动别太迅速，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物，多饮水。适应期一般在1-3天。
3.若反应较大，可适当吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。不鼓励长时间吸氧，应努力自身克服高原反应，因旅途会有更高海拔地区，不能对氧气产生依赖；
4.防止感冒，在高海拔地区的感冒容易引发肺部积水，对身体造成长期的伤害。如遇感冒，则应立即告知旅行社工作人员，并听从工作人员建议并作出妥善安排。
5.关于洗澡：刚到高原，建议适应后再洗澡。洗澡的地方相对空间较小容易因缺氧而造成晕倒，所以很多酒店在浴室都装有紧急情况吸救器，同时洗澡容易受凉感冒。
6. 高龄客人报名前请到医院做体检，征求医生意见。如患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病以及医生认为不宜进藏者，请勿入藏。
