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<跟团游>[环飞西藏]布达拉宫、大昭寺、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷8日环游西藏 全线观光 山东成团

[环飞西藏]布达拉宫、大昭寺、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷8日
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  • 门 市 价:¥4280
  • 优 惠 价:¥3999起价说明
    1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;
    2.最终预订价格,以旅行社确认后为准
    3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;
    4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!
  • 发团日期:天天发团,请提前7天报名
  • 出发城市:济南
  • 行程天数:8天
  • 交通方式:飞机去飞机回
此产品可以直接在网站下单、付款,即可完成预订,如果因为旅行社原因无法出游,将给予全额退款。
套餐类型
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产品特色推荐

林芝进藏,不走回头路,海拔由低到高,拒绝高反,节省400公里,最全景,4大5A级景区全含。林芝八一镇海拔2900米,拉萨海拔3650米,林芝海拔低,植被茂盛,含氧量丰富,从中转地飞往林芝,并在林芝深度游玩3天后再进拉萨,这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应过程。再从拉萨返程出发地,减少约460公里的乘车颠簸之苦。

1、 舒适交通:山东各地=中转地-林芝,林芝进拉萨出,低海拔进,拒绝高反;

拉萨=日喀则升级体验复兴号,驰骋青藏高原,感受高原复兴号;

2、 贵宾接待:(1)山东成团,带全陪,1车1导,拒绝全国散拼;(2)专人接机,敬献哈达;

3、 超值旅程:天空之城——5A级景区【布达拉宫】;

神圣之地——【大昭寺广场】;

网红打卡地——【药王山观景台】;

拜访藏区唯一财神庙——【扎基寺】;

感受藏地风土人情,网红打卡地——【八廓街】;

童话般的国度——【结巴村】;

如天使滴落的眼泪、西藏5A级自然类景区——【巴松措】;

到世界第一大峡谷——5A级景区【雅鲁藏布大峡谷】;

观中国最美山峰之首——南迦巴瓦雪峰;

新晋4A景区天然氧吧——【卡定沟天佛瀑布】;

观林芝最美画卷——【雅尼国家湿地公园】;

看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——苯日神山,如诗如画的雅鲁藏布江畔尼洋河风光带;

雪域瑞士、西藏江南——【鲁朗小镇】;

西藏最容易接近的三大圣湖之——【羊卓雍措】;

后藏日喀什,藏文化发源地——【扎什伦布寺】

4、 美食升级:升级3大特色餐,藏式烤羊+鲁朗石锅鸡+藏式牦牛肉汤锅;

5、 精选住宿:指定升级一晚景区酒店:喜马拉雅·巴松措湖边酒店;全程精选酒店;

与大自然亲密接触,置身景区,旅途更舒适,有效缓解高原反应;

6、 体验项目:赠送圣城旅拍,在雪域高原留下最美瞬间;

赠送篝火锅庄歌舞晚宴,与藏族人们一起载歌载舞,感受浓郁藏族风情;

赠送民俗村,到藏家,品酥油茶、藏式小点,近距离体验藏民族的生活状态;

贴心赠送:赠送每人每天一瓶矿泉水;精美小礼物;随车配备口罩,安全出行;随车备应急氧气;


第1天山东各地→中转地
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:拉萨

山东各地机场出发,根据航班时间飞往中转地,后前往中转地酒店住宿。

☆温馨提示:此天行程需要在中转地住宿地过夜隔天进藏,中转地住宿不含早餐,敬请谅解。

第2天中转地→林芝米林机场70KM--雅鲁藏布大峡谷70KM-林芝
用餐早餐:√午餐:敬请自理晚餐:√住宿:林芝

膳食:中晚餐;

住宿:林芝地区;

交通:旅游汽车;

主要地点海拔:林芝2900米

早上乘飞机前往中转地乘飞机前往林芝,米林机场接机,之后开始愉快的西藏之旅。

沿清清的尼洋河前行,河流枝杈纵横,曲线蜿蜒,这里是让人惊艳的高原湿地,这里如史诗般的画卷,美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河,河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下,并形成了尼洋河风光带。前往雅尼国家湿地公园,观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山,之后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观,感受世界之最给你带来的强大视觉冲击,原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,(2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首)。

晚餐安排藏式牦牛肉汤锅,牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅,牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,老少介宜,营养丰富,是一道难得的美味佳肴。之后返回林芝入住酒店。

☆温馨提示:

大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上;景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。如遇酒店满房或不可抗力因素不能入住,将为您更换为拉萨/林芝同级别酒店,敬请谅解;

第3天林芝50KM鲁朗林海鲁朗国际小镇50KM巴松措景区
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:巴松措

早餐后,后前往中国三大原始森林之一的鲁朗林海,鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。打卡海拔4728 米的【色季拉山口观景台】(此处是观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一),既可饱览日出、云海雄伟壮观的美景,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

随后前往网红小镇——【鲁朗国际小镇】,鲁朗传说中的“隐者之居”,藏语意为“龙王谷”民间流传“到了工布鲁朗,会忘记自己的家乡”。这是一座森林环绕的高原小镇,远处皑皑雪峰,林海苍茫,山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨,小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊。

晚餐享用鲁朗石锅鸡,西藏林芝地区著名美食,以手掌参和土鸡为原料,经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等 17种矿物微量元素。

今晚入住喜玛拉雅——巴松措湖边酒店,森林、湖泊、江河环抱,与大自然亲密接触,呼吸纯净空气,有效缓解高原反应,近距离美景尽收眼底,仿佛置身一幅画中!

☆温馨提示:由于本日出发时间较早,只能安排路早,敬请谅解,此日行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝市区海拔2900米,气 候宜人富氧舒适。此时间仅做参考,如遇堵车、下雪等突发情况,司机和导游会根据实际情况合理调整时间,敬请见谅。

第4天巴松措340KM 民俗村拉萨(车程约6小时)
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

膳食:早中晚餐;

住宿:拉萨;

交通:旅游汽车;

主要地点海拔:林芝2900米早餐后,后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】(游览约2小时),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛,到了巴松措,你也会惊诧。童话般的【结巴村】就处在巴松措的湖边,登高欣赏神湖清晨美景,身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、森林、湖泊、牧场,好一片世外桃源之美。

之后参观【西藏民俗村】,可在此地品藏家点心:酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村,现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村岁月,景区的山间小道贯穿,民俗演艺厅,塔巴民居,工布民居,手工艺作坊依次展览。

☆温馨提示:大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上;景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。如遇酒店满房或不可抗力因素不能入住,将为您更换为拉萨/林芝同级别酒店,敬请谅解;

第5天拉萨110KM羊卓雍措110KM拉萨(车程约5小时)
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

膳食:早中晚餐;

住宿:拉萨;

交通:旅游汽车;

主要地点海拔:岗巴拉山口4990米

早餐后出发,前往参观非物质文化遗产-藏族工艺品,了解西藏藏传佛教文化;之后参观藏医药文化馆了解西藏藏医药文化。

后到达喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊观景台【羊卓雍措-观景台】,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。之后返回拉萨。

☆温馨提示:羊湖气候干燥、日晒较强,请提前准备;羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛,如要拍请先谈好价格。

第6天拉萨270KM日喀则270KM拉萨(升级复兴号往返,节省4小
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨

膳食:早中餐;

住宿:拉萨;

交通:旅游汽车+火车主要

地点海拔:日喀则3850米

早餐后,乘高原复兴号,前往日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”,早餐后,参观建于1447年的【扎什伦布寺】(约游览1.5小时)。该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地,后藏最大、最具影响的寺庙。整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有世界最大的室内铜佛像——高28米的强巴佛。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。 很多人都说,比起西藏的拉萨,日喀则是一个更应该去的地方,那里比拉萨更宁静,那里没有拉萨那么喧闹,那里比拉萨更美丽。之后返回拉萨。

第7天拉萨经典一日游:布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、药王山观景台、
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨

膳食:早中餐;

住宿:中转地;

交通:旅游汽车+飞机;

主要地点海拔:布宫相对高度115米特别提示:(根据布达拉宫团队门票预约情况,导游会根据实际情况调整此天行程游览顺序)

早餐后,参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。之后根据布达拉宫门票预约时间,参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建,于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。登上药王山观景台,“50元人民币”背后图案同角度的布达拉宫,你值得拥有。

之后前往【大昭寺广场】,每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福,大昭寺广场矗立着4根挂满经幡的大旗杆,叫塔青。虔诚的信徒,四处的游人,炽热的阳光在这雪域高原洗涤心灵。广场上不仅有来自全国各地的游客,更多的是藏民,他们手拿转经筒,围着大昭寺顺时针转经。如需参观请自行购买门票进入大昭寺。随后自由活动,逛【八廓街】,它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心,可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶,感受下拉萨人的慢节奏生活,还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。后送机乘机返回中转地

☆温馨提示:此天行程需要在中转地住宿地过夜隔天返回出发地,中转地住宿不含早餐,敬请谅解。

旺季期间,为保护文物,布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。为保证所有客人顺利参观,我社通过“1、团队票;2、散客票;3、单位票;4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:每个大团拆分成多个小团体;并按不同时间参观;可能会出现较长时间等待;每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同讲解,敬请谅解)。布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫,行程参观顺序可能会前后调整,请理解。

第8天中转地→山东
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:

根据航班时间乘飞机返回出发地,结束愉快的西藏之行,扎西德勒!

费用说明

跟团游

1.交通:行程所列交通时间仅供参考,以实际出票为准;

旅游用车:每人一正座,车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。

机票:同团旅客可能出现航班时刻不一致的情况、敬请谅解;

2.住宿:标间独卫,如单男单女,安排三人间或加床,加床一般为钢丝床或床垫;

温馨提示:全程不提供自然单间,若全团出现单男或者单女的情况,导游及全陪有权调配房间;入住酒店时如需要客人付钥匙牌的押金,若房间内物品没有损坏,退房时退还客人。西藏地区住宿条件有限,冬季取暖设施为电热毯,望旅客周知。

参考酒店:

拉萨:川蓬大酒店、泰成饭店(堆龙)、鹏泰大酒店、念藏湘大酒店、冈拉梅朵酒店、梦屿千寻酒店圣都酒店等或同级;

拉萨携程4钻:拉萨喜上酒店、兰泽假日酒店、乔穆朗宗酒店、和美半山酒店、格拉丹东酒店等或同级;

林芝:神山宾馆、格拉丹东商务酒店、尚品花园酒店、伊光酒店等或同级;

林芝携程4钻:万清堂大酒店、林芝岷山大酒店、东辰锦辉国际大酒店、林芝印象、渝西、铂悦会舍或同级;

3.用餐:5早10正;早餐:酒店用早;正餐餐标20元/餐;赠送藏式烤羊+鲁朗石锅鸡+藏式牦牛肉汤锅,团餐及特色餐不用不予退费,敬请谅解;

4.门票:所列景点首道大门票;景点门票为打包价格,因此行程中不产生任何门票退费。

5.导游:普通话导游讲解;

6.保险:含旅行社责任险,因高原地区建议客人自行购买20万以上的旅游意外险;

7.购物:安排2次特色购物店:⑴.藏医药;⑵.工艺品,每店约90分钟;购物店为参考购物店,以实际进店为准;

8.全陪:如安排全陪(可能为旅行社工作人员,非持证导游)随队时,不负责景点讲解,只提供辅助衔接工作、引导服务;并且可能与团友不同航班/车次进离藏。当地分车时,可能不与游客在同一车辆上。

9.建议年龄26-68周岁;15-18岁+500元/人,19-25岁/69-70岁+300元/人,8人同车,同组擦边请现询,70岁以上老年人不宜进藏:14岁及以下儿童价格需要单独计算;少数民族、残障人士及同行无能力接待,如隐瞒身份,请现补2000元/人,敬请谅解。


客服咨询电话:0531-88062701 88065095

预定指南

济南旅行社旅游预订须知

1、旅游产品为即时计价,以上旅游线路行程和价格仅供参考,请以咨询客服报价和线路为准。

2、出团通知书最晚将于出行前1天发送(特殊情况除外)。

3、请游客提供有效身份证信息预订本产品,所提供的机票姓名与其有效证件上的姓名必须一致,如因游客提供信息错误造成不能登机,恕我社不承担责任。游客凭有效身份证登机,儿童凭户口簿原件登机。

4、订单付款后,视为双方默认本产品合同及相关条款实际履行,团队机票即为出票,不得更改、签转、退票。

5、本产品按2人入住1间客房核算价格,单人出行请在出行前补单房差以享受单人房间;多人出行出现单人,可选择出行后在当地与同行亲友共享双人房并加床(即3人1间),请在预订时告知,我社会尽量安排,如无法安排则须在出行前补单房差。敬请谅解。

6、行程中车程、景点游览、自由活动、购物店时间仅作参考,各项原因均可使参考时间发生变动(如堵车、天气原因等)。在不减少行程中景点的前提下,导游可视实际情况合理调整行程中景点游玩顺序,请以当日实际所用为准。

7、如遇国家政策性调整门票、交通价格,按调整后的实际价格结算。

8、赠送项目因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退。

9、我社双方因不可抗力(包括地震、台风、雷击、水灾、火山爆发等自然原因,以及战争、政府行为、罢工、爆炸、疫情、堵车等不能预见的原因)不能履行或不能继续履行已生效订单约定内容的,双方均不承担违约责任,法律另有规定的除外。但我社会尽量帮您挽回损失。因我社延迟履行已生效订单约定内容后发生不可抗力的,不能免除责任。

10、本行程为散客拼团行程,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团统一安排行程,持各类证件游客不再享受景区门票优惠政策。

11、请配合导游如实填写意见反馈单,不填或虚填者返回后出现投诉将不予受理。

12、友情提醒游客:您的旅行可能会遭遇高速公路因车辆众多而堵车、景区交通可能因突然的游人增加而运营不力、道路拥挤从而需要长时间的等候、延误您的游程,饭店因游客的增加而影响您的就餐时间。以上情况发生,请游客多多谅解与配合。

13、行程所含门票指进入景区的首道门票,景点门票已按景点折扣门票核算,故客人持有军官证、残疾证、老年证、学生证等优惠证件及其他特殊身份人士,均无退还(特殊情况除外)。使用套票不退单景点门票;出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据。

14、如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点,我社有权取消或更换为其它等价景点,赠送景点费用不退,并有权将景点及住宿顺序做相应调整;景区后括号内备注游玩时间为抵达景区开始到离开景区为止时间。

15、行程中部分景区及酒店为方便旅游者有自设的商场及购物场所,并非我社安排的旅游购物店,此类投诉我社无法受理,敬请谅解;如在自由活动期间有购物需求,请自行前往。

西藏旅游线路温馨提示

重要提示:

1.西藏地区各项条件相对较落后,个别地区设施与大都市相比存在较大差距,请您见谅并作好心理准备。旅游是一件身心愉悦的体验过程,请您保持快乐的心态,将身心投入美伦美幻的景色和那多彩的民族特色中。

2.请在报名时提供二代身份证扫描件,没有身份证的小孩提供户口薄,在旅行期间随身携带证件;

3.为更好的完成行程,旅行社有权对行程的先后顺序进行调整,但不减少景点;

4.高原环境气候特殊,报名时请填《西藏旅游安全告知书》。如患有心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等,请勿入;如有隐瞒病情者,后果自负,且病情严重者,我社有权劝退或终止合同。

5.因客人自身原因放弃行程,各项费用均不退;脱团客人,视为主动解除合同,产生的后果自理,与旅行社无关;

6.为维护您的权益,请在当地填写《游客意见单》这是您对此次游览质量的最终考核标准。我社质检中心将以此作为团队质量调查的依据,恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉。不签意见单者视为主动放弃,按无意见处理。

7.我社不实行老年证、军官证等优惠证件的退费:放弃景点游览的,不予退还门票费用;因自身原因离团产生的费用由客人自理,造成行程不能完成或其他损失,由客人自行承担,但我社会尽力配合团友完成剩余行程和处理相应事项。

8.失信人无法坐飞机、火车,如客人为失信人请提前告知,如知情不报产生损失和无法参团由客人自行承担!

9.关于不可抗力因素:因自然灾害,政府行为,社会异常时间,如罢工、台风、交通延误或变更等一切不可抗拒因素所引致的额外费用,需由客人自行承担。

10.若游客未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团,一律视为自动放弃,请主动签写离团证明或放弃项目证明,否则我社不承担相关责任。特此提示: 为维护您的权益,进藏前请仔细阅读《西藏旅游需知》。《西藏旅游需知》

欢迎参加西藏旅游团,为了您的旅途顺利愉快的进行,请阅读以下注意事项:

【关于高原反应】

正确认识高原反应:

西藏属于高寒、缺氧地带。行程中海拔通常都会在3000米以上较高地带,部分地方甚至超过5000米;拉萨海拔3650米,氧气含量仅为平原的70%左右,气压也较低。随着海拔升高,含氧量就越降低。初到高原的人都会有高原反应,会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,与体质好坏无关。所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。高原反应,也是来西藏旅游的一种体验。

正确应对高原反应:

1.可在入藏前适时、适量服用一些常用的预防、缓解高山反应的药物:红景天、高原安、葡萄糖等;

2.要以平常的心态对待,刚进入高原,最好能用半天时间休息。行动别太迅速、不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水。适应期一般在1-3天;

3.若反应较大,可适当吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。不鼓励长时间吸氧,应努力自身克服高原反应,因旅途会有更高海拔地区,不能对氧气产生依赖;

4.防止感冒,在高海拔地区的感冒容易引发肺部积水,对身体造成长期的伤害。如遇感冒,则应立即告知旅行社工作人员,并听从工作人员建议并作出妥善安排;

5.关于洗澡:刚到高原,建议等身体完全适应后再洗澡。洗澡的地方相对空间较小容易因缺氧而造成晕倒,同是洗澡容易受凉感冒。

6. 高龄客人报名前请到医院做体检,征求医生意见。如患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病以及医生认为不宜进藏者,请勿入藏;

【其他需知】

1、 气象气候:青藏高原温带半干旱季风气候,以空气稀薄、干燥缺氧、阳光充足、低温寒冷、日温差大为特征。海拔高度每上升100米,年均温降低0.57℃,纬度每升高1度,年均温降低0.63℃,日较差大;干湿分明,多夜雨;

2、 常规行程中主要地点海拔:西宁2300米,拉萨3650米、林芝2900米、日喀则3880米,最高海拔5190米(那根拉山口),高原最低海拔2880米(雅鲁藏布大峡谷江边观景台);山口及4500米以上高海拔地方白天夏季气温仍较低,大多在15度以内,且变化较大,常是“一山有四季,十里不同天”,请注意防风和保暖;

3、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏,感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品;

4、青藏高原紫外线特别强、日照时间长:应注意防晒护肤,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜;

5、西藏较为干燥:除藏东南小部分地区外,西藏大部都较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂;

6、外宾入藏的相关规定变化较大,请提前咨询以免影响进藏计划,外国外交官和外国记者请勿入藏;

7、尊重藏族宗教信仰和生活习俗,这是重要戒条!青藏地区的民风,深受宗教影响,以及经济相对落后,不要去计较和指责他们的休闲、懒散、贫穷、落后,肮脏和大脾气等,不要与驾驶员发生争吵,不要对着司机指责车况不佳和落后,司机在途中喜欢帮助别人拖车、修车等,这是他们的文化,请不要指责和埋怨。团队中若遇车辆发生故障,请互相帮助,多给予谅解,只有发挥团队精神,旅途才能愉快和顺利。要多与当地人、驾驶员交朋友,这样你会获得更多的帮助,使你的旅途更加顺利和愉快。天葬,是受法律保护的宗教信仰,请勿观看,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的麻烦;

8、拍摄禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏族人衣着更是华丽,色彩缤纷,这些都是摄影的好题材,取景前有几点要注意:一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明付款可拍摄,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重的。摄影人物也要小心,藏族人未必都喜欢被人拍摄,为免不必要的麻烦,取景前最好先打个招呼。

9、政治问题:在西藏,政治问题是十分敏感的,无论在任何场合,不论对方是藏族人、外国人或自己人和团友,都不宜讨论西藏政治问题。

途经景点详细信息

羊八井

羊八井

景点地址:西藏拉萨市

景点介绍: 羊八井座落于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦,海拔4300米,南北两侧的山峰均在海拔5500~6000米以上,山峰发育着现代冰川,藏布曲河流经热田,河水温度年平均为5℃,当地年阅读全文

大昭寺

大昭寺AAAAA

开放时间:09:00-18:00。

景点地址:西藏省拉萨市城关区八廓街

景点介绍:位于拉萨老城区的中心,距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖,松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺,随戒指所落之处修建佛殿,孰料戒指恰好落人湖内,湖面顿时遍布光网,光网之中显阅读全文

南伊沟

南伊沟AAAA

开放时间:全天。

景点地址:西藏米林县南部的南伊乡境内

景点介绍: 有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴阅读全文

纳木措

纳木措

开放时间:9:00-18:00。

景点地址:拉萨市当雄县

景点介绍: 纳木措,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一,就象一颗晶莹的宝石,镶嵌在万里羌塘草原上,宁静、浩瀚,水天相融,浑然一体。闲游湖畔,如有身临仙境之感。 纳木措湖面海拔4718米,东西阅读全文

巴松错

巴松错

开放时间:07:00~18:00

景点介绍: 巴松错又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深阅读全文

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷AAAA

开放时间:全天。

景点地址:林芝

景点介绍: 中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷阅读全文

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰

景点地址:西藏林芝

景点介绍: “南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米,有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多,植物异常繁密,是理想的探险登山及疗养胜地。 ????南迦巴瓦以其势逼蓝天阅读全文

比日神山

比日神山

景点介绍:比日神山,位于西藏林芝八一镇,神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所,宛如一本林芝的阅读全文

南伊

南伊

景点地址:米林县南部的南伊乡境内

景点介绍: 南伊旅游区位于米林县南部的南伊乡境内,距县城5公里。该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内,景区属生态旅游景区。总面积达820公顷,气候条件良好,年平均气温8.阅读全文

扎什伦布寺

扎什伦布寺AAAA

开放时间:9:00~17:00(中午12:00~14:00佛殿不开放),一般参观需要3小时左右。

景点地址:西藏日喀则

景点介绍: 扎什伦布寺位于日喀则市城西的尼色日山坡上,该寺是班禅四世和以后历世班禅的驻锡地。 扎什伦布寺分为宫殿(班禅拉丈)、勘布会议(后藏地方政府最高机关)、班祥灵塔殿、经学院4部分。大经堂阅读全文

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