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泡温泉注意事项

旅游攻略2013-11-17
 ●温泉景区规定,必须穿泳衣,请自备泳衣;
●为了自己热身和泡池的卫生,泡温泉之前请先热身,不要直接到高温区泡;
●泡温泉应遵循由温到热的原则,并且每次泡的时间不宜超过十五分钟;
●温泉景区提供毛巾、浴巾、拖鞋、洗浴用品等,游客也可自带;
●长时间泡在温泉池里,会令人体有脱水的感觉,要及时补充水分哦;
●一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;
●避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;
●选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可;
●温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分;
●皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适;
●过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜;
●最好不要独自一人泡,以免发生意外;
●泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了;
●根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害;
●泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的;
●泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。

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